水规院工会举办心理健康与压力管理专题讲座
2019-11-04 20:23
作者: 顾新星/图文 来源: 水规院工会 浏览:1269
10月25日,水规院工会举办了“心理健康与压力管理”专题培训,旨在提升员工的心理健康管理水平,养成健康科学的生活方式。水规院各部门、分子公司共计100余人参加了此次讲座。
此次活动邀请了中国科学院心理研究所教授、博士生导师祝卓宏授课,以“科学应对压力,维护身心健康——做新时代幸福的奋斗者”为主题,重点从专业心理学和实操心理学角度进行系统分析,浅显易懂、图文并茂地详细阐述了心理健康的重要性以及保证心理健康的有效途径,引导大家正确理解和认识心理健康的重要性,并通过有效的方式合理调适自身,正确应对压力,培养良好的自我意识和健康心态,切实增强自我心理调节能力。
通过内涵丰富、新颖生动的授课,并以国内外最具代表性的鲜活典型案例为例,祝教授从“多角度看问题,跳出自己看自己,接纳人生的不完美”等几大方面诠释了如何灵活、达观地看待生活,化解工作、生活中的压力。
持续开展“关爱员工”工程,是水规院落实“334”任务的重要举措。水规院工会始终高度重视员工健康管理,通过持续开展职业心理健康等系列活动,不断提高员工的自我心理调节能力,提升员工心理健康水平,实现员工们快乐工作,健康生活的良好目的。
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